5月23号兰州马拉松七里河路线
途中路线 街道穿行：会沿着七里河区的多条街道奔跑 ，如西津路等 。西津路是七里河的重要交通干道 ，沿途有各种店铺、写字楼等 。选手们在这里奔跑，能感受到七里河繁华的城市景象。 桥梁路段：可能会经过一些跨河桥梁，比如七里河黄河大桥。在桥上奔跑 ，可以俯瞰黄河奔腾的壮观景象 ，这也是七里河路线独特的景观之一 。
月23日7：30—10：30，南滨河路（深安黄河大桥-马滩南路）全封闭 。赛事核心日封闭路段 5月24日4：00起 ，奥体中心内部道路（奥体东街 、奥体西街 、奥体中路、大滩南路）全封闭。5月24日5：00起 ，南滨河路（深安黄河大桥-秀川加油站丁字路口）全封闭 。
兰州马拉松途径的景点包括兰州奥体中心、黄河楼 、黄河母亲雕塑 、中山桥、水车博览园 、白塔山 、甘肃大剧院等，部分景点会途经两次 。具体如下：兰州奥体中心：位于七里河区崔家大滩片区 ，建筑群矗立在黄河岸边 ，是兰州马拉松的起点或重要地标区域。
业余运动员自行前往，有免费专线公交车 一号线：由兰州西站（1路站）始发至城关黄河桥南 ，途经：七里河桥、公交集团 、西湖公园 、白马浪、中山桥 、市委 ，该线路早5：30由兰州西站发首班车，末班车7：00发车 。
兰州马拉松运动员如何去比赛现场 业余运动员自行前往 ，有免费专线公交车 一号线：由兰州西站（1路站）始发至城关黄河桥南 ，途经：七里河桥 、公交集团、西湖公园 、白马浪 、中山桥、市委，该线路早5：30由兰州西站发首班车，末班车7：00发车 。
兰州马拉松4195公里。起、终点设在奥体中心 ，兰州奥体中心（起点）→奥体东街→南滨河西路→南滨河中路→七里河黄河大桥→北滨河西路→银安路辅路（北）→银滩黄河大桥→银安路辅路（南）→南滨河西路→兰州奥体中心（终点） 。
兰州新区马拉松路线
半程马拉松路线：闭环环湖与主干道结合赛事起终点均位于兰州新区栖霞湖（二号湖）广场 。选手出发后 ，沿兴隆山路左转进入核心城区，经中川街 、峨眉山路等主干道转向 ，串联黄河大道至昆仑山大道的折返点。后半程路线沿珠江大道折返 ，最终返回栖霞湖广场 。
兰州新区马拉松线路分为半程马拉松和健康跑/家庭跑两个项目 。半程马拉松路线：起点：兰州新区栖霞湖（二号湖）广场。
兰州新区半程马拉松路线已正式公布，起终点均设于栖霞湖（二号湖）广场 ，全程20975公里 ，贯穿新区核心道路系统。 起终点核心信息赛事起终点位于兰州新区栖霞湖（二号湖）广场，该区域作为新晋城市地标 ，周边交通便利且视野开阔 ，可容纳大规模赛事人流 。
兰州新区半程马拉松官方配速员已集结完毕并正式亮相 。
兰州新区半程马拉松预报名已截止，中签结果将于7月中旬公布 ，赛事将于8月24日举行。
2026兰马路线
兰州马拉松所有项目的起点统一为兰州奥体中心 ，不同项目终点位置根据项目设置有所区别 。全程马拉松项目的起点与终点都设在兰州奥体中心，参赛选手从兰州奥体中心出发，完成全程比赛后回到该地点冲线完赛 ，终点区域与起点同区 ，方便参赛选手赛后集散，符合大型全程赛事的场地规划需求 。
年兰州马拉松（兰马）全程距离为4195公里。这一距离是世界马拉松赛事的通用标准 ，也是奥运会 、世界田径锦标赛等顶级赛事的正式比赛项目长度 。以下从专业角度进一步解释这一距离的设定依据及赛事相关背景：马拉松距离的起源与标准化马拉松的4195公里源于1908年伦敦奥运会 。
兰州马拉松不同项目设置不同路线 ，所有项目均从兰州奥体中心出发，各项目具体路线如下。
举办时间与地点家庭跑计划于兰州马拉松正赛前单独举办 ，具体日期需以官方最终公告为准 。活动起点设在兰州奥体中心 ，该场馆作为兰州市地标性体育设施，具备完善的配套服务能力 ，可为参与者提供便捷的交通、停车及休息条件 。
中国籍选手：男子组冠军为丰配友 ，成绩两小时14分09秒，打破贾俄仁加2025年创造的中国籍赛会纪录；女子组冠军是次仁措姆 ，成绩两小时29分59秒 ，仅落后世界冠军5秒，展现了中国女子马拉松的竞争力。
兰州马拉松全程距离通常为4195公里，一般情况下2026年兰州马拉松（兰马）全程距离大概率也会保持在4195公里 。马拉松距离标准马拉松比赛全程距离的设定是有世界标准的 ，4195公里这个长度是经过长期实践和规范确定下来的 。它考验着选手的耐力 、体能和意志力等多方面素质。
2025兰马路线
1 、兰州马拉松比赛共设马拉松、半程马拉松 、健康跑和家庭跑4个项目 ，所有项目起点均为兰州奥体中心。
2 、兰州马拉松起点均为兰州奥体中心，不同项目终点不同 。 马拉松项目：终点是兰州奥体中心 。路线沿奥体中路等多路段 ，经深安黄河大桥附近折返再回到奥体中心。 半程马拉松项目：终点在南滨河东路（轨道二号线雁白大桥站附近） 。
3、年兰州马拉松不同赛程的起点和终点有所不同 。 马拉松：起点和终点均在兰州奥体中心奥体中路。沿奥体东街等多地绕圈 ，经深安黄河大桥折返再回到终点 。 半程马拉松：起点是奥体中路，终点在南滨河东路（轨道二号线雁白大桥站附近） ，经读者大道折返 。
跑完兰州42.195公里的马拉松赛道路线要注意什么?
1 、赛道补给的分段管理兰马赛道沿黄河两岸展开 ，途经多座桥梁，坡度变化需合理分配体力。建议采用分段补给策略：每5公里补充150ml含4-6%碳水化合物的运动饮料 ，每10公里搭配30g能量胶（需配合200ml水） 。高温时段（如正午）需额外增加15%补水量 ，避免脱水引发的抽筋或中暑 。
2 、避免突击训练。 长距离拉练：赛前2-3个月完成2-3次30公里以上的长跑，模拟比赛疲劳感 。
3、马拉松比赛路线设计有一系列标准 。路线要符合安全要求 ，避开交通繁忙 、路况复杂以及存在潜在危险的区域 ，比如施工地段 、易发生自然灾害的地段等。路面状况需良好，平坦且坡度适宜，以保证选手能稳定、安全地奔跑。还要考虑赛道的长度精确为4195公里 ，误差要控制在极小范围内 。
4、世界金标赛事要求赛道80%以上路段宽度≥12米 ，这些细节共同构成高质量的马拉松路线方案 。
5 、气候因素：避开高温时段（如中东赛事常选冬季），优先清晨开跑。沿海路线注意风向 ，逆风段尽量缩短 。 技术性规划测量与认证：使用经过校准的琼斯计数器（Jones Counter）测量 ，误差需小于0.1% 。提交赛道地图 、高程剖面图至认证机构审核。
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